건강 정보31 통증은 빠르게 제거해야만 하는 걸까? 우리는 다양한 이유로 통증을 느낄 때가 많습니다. 머리가 아프기도 하고, 발목을 접질려서 통증이 생기기도 하고, 운동을 무리하게 해서 근육통이 생길 때도 있습니다. 혹은 만성적인 질환으로 계속해서 통증을 느낄 수도 있습니다. 통증이 생기는 원인은 다양하지만, 몸의 어느 부위에서 아픔을 느낀다는 것에서 증상은 같습니다. 보통은 당장 통증이 심하기 때문에 증상을 가라앉히기 위해서 진통제를 먹습니다. 하지만 통증은 정말 진통제를 먹어서 제거하기만 하면 해결되는 걸까요? 오늘은 통증은 무엇인지, 통증을 어떻게 바라보면 좋을지에 대해 알아보겠습니다. 통증은 나쁜 것일까? 사람들은 아픔이 있으면 불편하기 때문에 통증을 나쁘다고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 통증은 사람들의 생각만큼 제거해야만 하는 나쁜 것이 아.. 2022. 9. 29. 척추관 협착증과 허리 디스크 허리가 아프면 대부분 며칠 후에 저절로 낫는 근육통이라고 생각하는 경우가 많습니다. 하지만 며칠이 지나도 나아지려는 기미가 전혀 보이지 않고 통증이 심해진다면, 단순한 근육의 문제가 아닐 수도 있습니다. 평소에 앉는 자세나, 서있는 자세가 올바르지 못하다면 허리디스크 질환을 의심해봐야 합니다. 엉덩이 쪽으로 찌르거나 쥐어짜듯이 아픈 증상이 있다면 척추관 협착증일 가능성도 있습니다. 허리디스크 탈출증과 척추관 협착증은 허리 통증이 생기는 대표적인 질병으로 헷갈리기 쉽습니다. 오늘은 이 둘에 대해 알아보겠습니다. 디스크가 튀어나오는 허리 디스크 탈출증 흔히 허리 디스크라고 부르지만, 엄밀히 말하면 허리 디스크는 뼈와 뼈 사이에 있는 구조물인 추간판을 의미합니다. 이 추간판은 말랑한 수핵이 안에 있고, 질기고.. 2022. 9. 28. 비염에 사용할 수 있는 약의 종류는 날씨가 추워지면 걸리는 코감기, 매년마다 특정한 시기가 되면 나타나는 비염은 일상생활을 불편하게 만듭니다. 맑은 콧물이 줄줄 흘러서 휴지로 닦으면 코 밑이나 코 안이 헐기도 하고, 끈적한 콧물이 나오기도 합니다. 코가 간질간질거리면서 재채기를 하기도 합니다. 코가 막혀서 숨을 쉬기 힘들기도 하고, 자기도 모르게 콧물이나 분비물이 코 뒤쪽으로 넘어가기도 합니다. 코 안의 점막이 어느 정도는 촉촉해야 하는데 너무 건조해서 숨쉬기 불편한 느낌이 들 수도 있습니다. 물론 증상이 심하면 병원에 가서 진료를 받아야 합니다. 하지만 그렇지 않다면, 오늘은 어떤 약 성분을 약국에서 선택할 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 항히스타민제 비염에 가장 많이 쓰이는 성분은 항히스타민제입니다. 히스타민은 알레르기 물질에 반응.. 2022. 9. 27. 불면증과 수면 사이클 회복 방법 잠을 잘 자지 못한다는 건 생각보다 괴롭고 힘든 일입니다. 불면증은 자려고 누웠을 때 잠이 오지 않는 것뿐만 아니라, 자는 중간에 자주 깨거나 피곤한 여러 증상들을 모두 포함합니다. 수면을 충분히 하지 못하면 안색이 어둡게 변하고 하루 종일 멍하고 피곤하게 되고, 불면이 지속되면 짜증이 나고 쉽게 예민해지는 등 일상생활이 지장을 줄 수 있습니다. 오늘은 불면증이 왜 생기는 것인지, 어떻게 하면 좋아질 수 있는지에 대해서 알아보겠습니다. 수면의 단계 우리 몸은 각자 생체 리듬이 있고, 그 리듬 주기에 맞춰서 잠이 들었다가 일어나는 것을 반복하게 됩니다. 밤이 되고 어두워지면 멜라토닌이라는 수면 호르몬이 생성되어서 잠을 자도록 만들고, 아침이 오고 날이 밝아지면 자연스럽게 잠에서 깨게 됩니다. 수면에도 단계.. 2022. 9. 25. 이전 1 2 3 4 5 ··· 8 다음
