레드클로버1 갱년기 장애를 극복하는 방법 40대 이후에 언젠가부터 갑자기 몸의 변화가 느껴지는 순간이 옵니다. 아무것도 아닌 일에 짜증이 치솟기도 하고, 우울해지도 하며, 아무 감정이 없었는데 얼굴이 빨갛게 달아오르기도 합니다. 때로는 잠을 자려고 누우면 속에서 열이 나는 듯한 느낌에 잠을 설치고 충분히 수면을 취하기 힘들기도 합니다. 갑작스러운 급격한 몸의 변화에 놀라서 불편함을 겪기도 하고, "내가 왜 이러지?" 하면서 자책감을 느끼기도 합니다. 이런 증상은 갱년기에 많이 나타나는데, 오늘은 갱년기 장애와 극복할 수 있는 법에 대해 알아보겠습니다. 갱년기와 갱년기 장애 흔히 갱년기라고 하면, 폐경 이후의 시기라고 알고 있습니다. 하지만 갱년기는 폐경이 되기 전에 점차 호르몬이 감소되는 시점부터 대략 폐경 후 1년까지를 통틀어서 말합니다. 갱.. 2022. 9. 23. 이전 1 다음
